Křupavá krůtí prsa s těstovinami v sýrové omáčce.

Recept plný bílkovin

přidáno

12.12.2023

Sociální sítě

Odkaz

JK2LzYjeOkso6kiibgOgsFf8ShGTdo-metacmVjZXB0IGtydXRhLmpwZw==-.jpg


Křupavá krůtí prsa s těstovinami v sýrové omáčce.

Suroviny na 2 porce :

  • maso
  • krůtí prsa – 380g
  • Sůl
  • Pepř
  • Sušený česnek
  • Fajita
  • Tandoori masala
  • Olivový olej
  • Těstoviny
  • Celozrnné těstoviny – 200g ( za syrova )
  • Cottage sýr – 200g
  • Parmazán strouhaný – 40g
  • Mléko – 50ml
  • Sušená paprika 
  • Pálivá omáčka

Postup – Příprava masa

Krůtí prsa nakrájíme na stejně velké plátky, posypeme z obou stran kořením uvedeným výše, pokapeme olivovým olejem a vložíme do horkovzdušné fritézy na 22 minut, nebo do trouby na 25 minut, při 180 stupních.

Postup – Příprava těstovin v sýrové omáčce.

200g celozrnných těstovin vložíme do vroucí osolené vody a vaříme cca 10 minut. Než se nám těstoviny uvaří, připravíme si sýrovou omáčku.

Do mixéru vložíme 200g cottage sýru, 40g strouhaného parmazánu, 50ml mléka, sladkou sušenou papriku, pálivou omáčku a rozmixujeme. Mixujeme do té doby, dokud v mixéru nebude omáčka bez jakýchkoliv pevných částí.

Jakmile dovaříme těstoviny, odlijeme vodu, vyklopíme do misky a přilijeme naši sýrovou omáčku, kterou s těstovinami pořádně promícháme.

Servírování

Pak už jen stačí maso vytáhnou z fritézy/trouby a nakrájet na plátky. ½ těstoviny nanést na talíř, nakrájené maso na plátky položit na těstoviny a máme hotovo. Dobrou chuť.